koichi

2024.01.20

172回目の訪問

仕事のストレス発散のため、夕方にジムラン5kmからのサウナ3set♨

6/1/7 x1set
10/1/5 x2set

18時過ぎのサ室は思った以上に混んでおり先客11/16ほど。途中で上段に席替えしながら発汗
今日は外気が冷たかったので外気浴は短めで

なか2日でのサウナだったので気持ちよかった~

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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