地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス蒔田24

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

koichi

2024.01.13

168回目の訪問

元旦から休み無しなもんだから、やっとジムトレ初め。久しぶりということもあり、筋トレ軽め＆ラン3kmからのサウナ3set♨

6/1/4 x1set
10/1/5 x2set

19:15過ぎのサ室は先客6名程度。比較的ゆったりしていたので、瞑想できました。

外気浴は、身体の水分を拭き取ってもかなり寒く、つま先、指先が凍りつきそうな感覚だったので、いつもより短めで。

外気浴後の温浴が気持ちよくて、特につま先がじんじんあったまる感じがなんとも。

男