地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス蒔田24

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

koichi

2024.01.08

167回目の訪問

仕事終わりに17:30からサウナ3set♨

10/2/7 x1set
12/2/7 x2set

サ室はほぼ満席状態だったので、途中上の段が空いたら席を移動したので、いつもより長めで

かなり外気が冷たかったせいか、今日も外気浴スペースは空いていて、3setともリクライニングチェアでととのえました。

ただ、3set目は外気浴スペースに出てからカラダの水分を拭き取ったので、体温が下がるのが早かった⤵︎ やっぱり、浴室内でカラダの水分をしっかり拭き取ってからじゃないと冬の外気浴は長くいられない。

サ飯は、下のフロアーにあるくら寿司🍣