まえ

2020.02.11

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

まだ風邪気味ながらジムへ。
祝日のせいかサウナも混雑。とは言っても座れないほどではない。
すでに5回目くらいだが、サウナ室は実に良い状態。
整いスペースがイマイチなのがほんと残念。

しかしながら、ジムへトレーニングに来る人たちは休憩を挟まずにサウナと水風呂を往復する人が多く、もったいないなあと思う。

  • 水風呂温度 17℃
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