みるこ

2022.10.11

2回目の訪問

サウナ:5分 × 1
8分×2
水風呂:1分 × 4
風呂×1
休憩:適当
合計:4セット

一言:まだ整うがわからず。
でも、風呂を出た後の休憩がめちゃくちゃ気持ちいい。
頭がどんどん無になってるのはわかる。
足先が冷えたので、トートバッグにもなるサウナマットを買ったおかげで何とかなってる。
外気浴、これから寒くなるのかなあ。
そういう時はどうすればいいんですかね。風呂?
ガッツリご飯も食べようかと思ったけど、少し高かったのでやめた。。

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