地図からサウナが探せる！

カプセルイン大塚

カプセルホテル - 東京都豊島区

佐藤いふみ

2023.04.07

7回目の訪問

合計：4セット

9時30分in、2時間、1500円。春一番かな？　強風で時折小雨の日。

この時間に入ると、1セット目のときはチェックアウトのお客さんが浴室で体を洗ったり少しサウナに入ったりして賑わっていて、2セット目からはガラガラになる。そのコントラストが良くて、ここ最近はこの時間帯が気に入っている。

本当は昨日来たかったんだけど、風邪の症状がなくなってまだ 1日だったので断念。今日は起床から体調も万全で、やって来た。1セット目は下段で様子を見て、2セット目から上段に上がった。ところが、心拍数（スマートウォッチで計測）の上がり方がいつもより早い。外気浴も風を寒く感じて気持ちよくない。

――あれ？　まだ病み上がりで戻り切っていないのかな。

3セット目。サウナの熱がしんしんと体に染み込んでくるのを感じるようになる。

――熱よ、もっと入ってこい。俺の体を温めてくれ！

熱に意識を集中している内にあっという間に10分経ち、心拍数も、ちょうど135。外気浴でしっかり整いがやってきた。

4セット目は後半にちょうどオートロウリュ。坐禅の最中に警策（けいさく：あの棒の名前）で肩を打たれるが如し。体が目覚め、世界がクリアになっていく。腹がぐるぐると音を立てる。

――ああ腹が減った。腹が減った、腹が減った、腹が減った！

CIOも北大塚ラーメン中も最高でしたとさ。

以上。