タイムズ スパ・レスタ
温浴施設 - 東京都 豊島区
合計：4セット
12時イン。クイックコース 100分 1800円（タイムズ会員価格）。
・1、2セット目：サ室→水風呂→外気浴
外が結構寒い。震えるほどではないが、寝椅子が冷たいしあまり長くはいられない。整いは感じられなかった。
・3セット目：サ室→外気浴
水風呂を飛ばすと外気の冷たさが気持ちいい。でも水風呂のような急降下感はない。ひんやり気持ちいいが整いは感じられず。
・4セット目：サ室→水風呂→内気浴
これがちょうどよい。みんなここに落ち着くのか、浴室内の寝椅子が満員で壁沿いにあった洗い場の椅子で休む。軽い整い。
全身にあまみがはっきり出ていたが整いはいまいち。冬の温冷交代浴の経験が浅すぎるので修行を積みたい。外が冷えてきたら、直接外気浴 or 水風呂→内気浴 が良さそうだが今後試していこう。
施設は相変わらず綺麗でいい匂いがして素晴らしかったです。水風呂は最初の2セットは12.5度だった。オートロウリュ前はサ室ぎっしりで全席埋まっていた（その後はすく）。考え考えやってたら、時間ギリギリになってしまった。
以上。
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