すかぱんち

2022.12.09

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

この日は奇数日なので女湯が高温サウナ!
そして露天風呂にイスを持ち出して外気浴をする(空いていたからできた)。

サ室のテレビではものまね歌合戦が流れていて夢中で見ていた。

この日の水風呂は気持ち冷たい!でもやっぱりぬるい!

いい汗かいた〜☺️

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
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