すかぱんち

2022.12.01

2回目の訪問

サウナ:15分・12分・12分
水シャワー:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

1人だけ座れる上段があることに今さら気づく。
ミストサウナだけどここならしっかり温度も感じられるし、見えない蒸気が出てくるのもわかる!

下段では15分だったけど、上段は12分できっかり3セット。
しっとりしっかり汗もかいて、気になっていた顔のザラザラがなくなってツルピカに😆

しかもほとんど貸し切り!サイコー。

水シャワーはどれくらい浴びたらいいかよくわからないよね。なんとなく1分強くらい。

3セット目に少しととのえた。嬉しい。

明日起きられたら朝ウナしたいな!

  • サウナ温度 45℃
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