水都の湯 ドーミーインPREMIUM大阪北浜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：会食前にサクッと2セット。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

気温がグッと下がって、夕方は一桁前半に。
格好の外気浴日和。
仕事を終え、風呂場へ直行。
ゆとりの夕方、ファインバブルで汚れを落とす。
冷えた体を湯で温めるルーティンを忘れずに。

出入りが少ないのか、昨日より高温高湿に感じる室内。
実に優しいナイスなコンディション。
あまり時計もみずいると、思いの外長居に。
しっかりと汗をかき、脈も上がる。

ほどよく冷たい水風呂で締めたあとは、お楽しみの外気浴。
空気がよく冷えていて、ピリッと感あり。
一桁前半になると末端が冷えてくるのでほどほどに。

今日も今日とてたっぷり4回戦。

麺屋 辰

鶏白湯魚介らーめん

久々に発見したと思えた

チェックイン

朝食バイキング

朝から、素敵なステーキ！❤️

チェックイン

夜鳴きそば

半玉だから、いい。21時半の、背徳感。

暖かかった大阪。
仕事を終え、風呂場へ直行。
ウルトラファインのシャワーを浴びて一日の汚れを落とす。
内湯であまり冷えてはいない体を温める。

早めの入湯で時間に余裕があるのでじっくり汗をかく。
ここは広さも十分で、出入りあってもコンディションがブレにくい。
風呂場の湿度を溜め込む格好でカラカラさも弱め。
ほどよく汗を出せて、仕事終わりにはちょうど良い。

気温高めなので、露天の休憩にピリッと感はない。
なければないなりに、少し長く休めるのも悪くなかった。
予定通り、長めの4回戦。
よき休息の時間であった。

中国料理 ニュー上海 瓦町本店

天津やきめし

久々にすごいチャーハン

帰国。関空は混んでいる。
ラピートは成田エクスプレスの比でなく混んでいる。
定宿にダイレクトイン、そのまま風呂へ。

マイクロバブルのシャワーで長旅の汚れを落とす。
寒くはないけど、お風呂で長旅の疲れを癒す。

時差の調整も兼ねて汗をかく。
日曜夜の番組を眺めながらほどほどに。
ガチ勢不在で、場は多少荒れ気味。
ビジホだからやむなしと我慢。

ガチ勢いないから、水風呂は混まない。
露天の椅子も埋まらない。
これは悪くない。
もう食事にも行かないのでひたすらゆっくり回す。
時差にも負けず眠くなった。
月曜から通常運転できそう。

湯上がりアイス

ガリガリ君的