サウナ:6分→7分
水風呂:2分→シルキー30秒+2分
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:
朝風呂がわりに60分コース1,300円で入泉です。
赤坂の人は横浜の人とは違ってこの時間は働いてる人が多いご様子。とても空いていて(サ室3人前後)快適です。

オオタニサーンの中継を観ながら、6分で限界。だって温度計は110℃なんだもん。
休憩もそこそこに2セット目。今回も7分でアチアチアウト。今度はシルキー水風呂へ直行したものの、30秒で我慢できずに反対側の水風呂へ帰還。こちらはずっと入ってられるかんじで2分間。

あまみ全開ながらも休憩しつつ身体を拭いて、バタバタと退館ですが、仕事の始まりにふさわしいサッパリモードになれた渾身の2セット。

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10.6℃,15.6℃
0
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