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KP

2023.01.08

6回目の訪問

サウナ：10分 × 3
アウフグース：× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日の水風呂👍
アウフグースはオマケの4セット目が1番効いた

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