YYamada

2023.08.12

14回目の訪問

《本日二軒目はスポーツクラブ・サウナ》
・今年一番の酷暑、体調が低下傾向のため、思いきって、スポーツクラブへ。
・12分1セット→トレッドミル5キロラン→12分1セット…疲労困憊のため、自宅に戻り寝よう。。

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

YYamadaさんのセントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 30℃
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