YYamada

《噂以上にかなり良い！DIY銭湯サウナ！》
・ホンマはなんばのAMZAに行くつもりが、千日前通界隈の混雑具合を見て方向修正、やってきました御堂筋線長居駅。
・｢サウナ博｣でグッズを良く見る名物銭湯サウナ｢辰巳温泉｣。もともとは中崎町｢葉村温泉｣と同じ施工と思われる古い銭湯サウナを思いきったサウナに寄せたDIY感…来て良かった！

◎:｢暗闇瞑想サウナ室｣のキャパシティは銭湯サウナ標準クラスの7席。少し渇き気味ながら、良き発汗が確実です。
◎:古くからの銭湯水風呂に加え、｢なにけん｣より広くて深いバレル水風呂。こちらも素晴らしい！
◯:もともとは浴室の天井部分であったスペースにDIYにて、たっぷり内気浴。
◯:塩ポリのアヒルちゃんがたくさん浮いている温浴スペース、漫画め読め生ビールが飲める銭湯坂内…古くて新しい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

じゃんぼ總本店 ジャンボ酒場 JR長居駅前店

タコヤキ(400)、生ビール(430)

辰巳温泉から徒歩7分。御堂筋線駅前のほかに行けば良かったかな

《初体験｢ミュージック・ロウリュウ｣暴熱波！》
・行ってきました！西中島南方から16キロ。ウォーキング3時間をかけて、大阪市平野区にオープンした、関西初のCOCOFURO銭湯｢おおみね湯｣。
・新築のようなこのリニューアル銭湯は、サウナに割りきったイマドキ施設でした。

◎:間接照明、中温中湿のセッティングは、サウナ専門施設を凌駕。定員30人のサウナ室にて、３０分毎に自動開演される｢ミュージック・ロウリュウ｣は、｢スパメッツァ｣の｢ドラゴン・ロウリュウ｣を超える暴熱波でした。本日のセットリストは｢Train楽曲｣。One Oclock、Perfume、THE BLUE HEARTSの3セットを堪能。
◎:11℃の水風呂は超軟水。低温ながら肌に痛みを感じない、素晴らしい水質でした。
◯:コンパクトな外気浴スペースにトトノイ椅子は８台。これで十分。
◯:シャンプー常設、ドライヤースペースも十分、生ビールも飲める…ネオ銭湯の先頭を走る
｢毎日通いたい｣温浴施設だと思います。

サウナ：10分 × 2
12分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ハートランド生ビール(380)

銭湯で生ビールを飲む幸せ

《年末恒例！11枚回数券買いにきたぜ！》
11/25、本日販売開始した｢11枚22,000円回数券｣。今日はサウナ気分でなかったけれど、本日は、大東洋のポイント5倍デー。買うなら今日しかない…ということで、年末恒例の回数券、今年も購入しました！

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

ガリチキライス(980)

ポン酢おろしとニンニク。パンチの効いた石焼きライス

《サウナ→トレッドミル→〆サウナで大量発汗》
午前中は３℃まで冷え込み、河原ランニングを中止。スポーツクラブに赴き、サウナ2セット→トレッドミル5キロランニング→〆のサウナ。ストレス発散出来ました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

《今日もゆったり、十三シャン》
侍ジャパンの試合をTV観戦すべく、18:55にチェックイン。今日も4割の混み具合。ゆったり、しっかりサウナ堪能できました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

即席ラーメン(550)

《フットマッサージに行こう！大東洋のポイント10倍Day》
・ノー残業デーの水曜日かつ大東洋のポイント10倍デーの本日。フットマッサージを目的に18:40にチェックイン。
・店内ポスターには、年末恒例の11枚回数券22000円が11/25から販売開始と告知あり。次回訪問時に必ず買おう。

◎:本日も大量発汗、フィンランドサウナ室のセルフロウリュウ。

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旨辛ホルモン　ちゃんぽん

これは旨い！

《オムライス食べるための銭湯サウナ》
・本日は午前中に久々１５キロランニングを敢行したため、夕方になってもグロッキー気味。
・そんな日は東三国の｢大養軒｣のオムライスとセットに隣接の銭湯｢北中島新温泉｣へ。
・小スペースながら、カビ臭くない貴重な銭湯サウナ。本日もしっかり発汗出来ました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

大養軒

オムライス

濃い口ケチャップが旨すぎる

《神戸知事選演説聞きにいざ神戸へ》
・本日17:30の斎藤元知事の演説を目的に久々に神戸へ。クワハウス閉店後ずいぶんと久しぶりの訪問。
・11:15に｢神戸サウナ｣チェックイン。ホテル以上のホスピタリティは相変わらず。サウナ6セット、フットマッサージ、サウナ飯、16:30まで、充実した半日でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ととのいサ飯セット(1,450)

生ビールつきでオトクです。

《欠点はひとつだけ！？銭湯サウナの優等生！》
西中島南方から行き先を決めず、ウォーキング。大東洋？、グランシャトー？、わがまちサウナ？、阪神ホテル？スーパーホテル？、葉村温泉？、グランドサウナ心斎橋？…徒歩45分かけて無意識に辿り着いたのは、大淀｢出世温泉｣…2度目の訪問だ。

◎:滋賀県膳所の｢都湯｣を２倍のスペースにしたような清潔感あるセラミックタイルのサウナ室。銭湯サウナでカビ臭さを感じない、大阪有数のサウナ室はここにある。
◯:｢ずっと循環｣…フレッシュではないが、クールな水風呂。こちらも良いです。
▲:十三↔福島↔野田阪神のトライアングル中心地。唯一の欠点は｢遠い！！｣…最寄駅はいったいどこなのか？？

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

《週末！立ち飲み！その前サウナ！》
晴天の大阪、十三、これから立ち飲み。その前にビール・コンディション調整で｢宝湯｣へ。週末の夕刻ながら、今日はずいぶん空いていて快適でした！

サウナ：13分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

中華そば 那由多（ラーメン）

半玉入り生姜中華そば

湯温温めのサッパリ中華そば

《１周回って大変良いぞ、大東洋！！》
・昨年度の値上げ以降、足が遠のいていた｢大東洋｣。11月になって、今年初めての訪問。
・施設もサービスも、サウナ飯も、昨年からの代わり映えは全くないが、今となっては、このプライスでこれだけゆったり出来るサウナ専門施設は、関西にはなかなかない。

◎:フィンランドサウナ室の｢セルフロウリュ｣の発汗パンチ力は相変わらず。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

タタキセット(1,160)

大東洋の生ジョッキは昔ながらのサイズで嬉しい。

《なんだかヌルイな…開店即満員サウナ室》
8:15amに入店。祭日だけあって、すでに満員御礼サウナ室。混んでることよりも、サウナ室のヌルさが気になり、1時間ほどで退散しました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

《奈良観光まえに途中下車｢なにけん｣》
・夫婦で奈良観光まえに布施駅で途中下車。８月以来の｢なにわ健康ランド｣に8:15amに入店。
・本日も｢中温中湿サウナ｣でしっかり発汗させていただきました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

卵ごはん(250)、納豆(110)

サウナイキタイメンバーズ特典の無料オロポとともに

《雨天のスキマ時間にサクッとスポーツサウナ》
家族を新大阪駅に迎えにいくスキマの1時間。5キロランの時間を優先すると、１セットでタイムオーバーでした。

サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

鮨・酒・肴 杉玉 西中島南方

ねぎまぐろとオリーブオイルの素敵すぎる出会い(450)

スシロー経営の寿司居酒屋

《本日二軒目、大阪中崎町の大衆銭湯サウナ》
・千葉県流山市の｢スパメッツァおおたかの森｣から大阪に戻り、本日二軒目のサウナ活動は半年ぶりの｢葉村温泉｣。
・15pmの開店にあわせ訪問すると、すでに常連さんで大盛況。サウナ室も満席ながら、しっかりと3セットを堪能しました。リニューアル後はカビ臭さが消えて快適ですね。

サウナ：12分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

パルレ

スイングカラン黒ラベル(700)

カフェで飲む、超テクニック黒ラベル。

《ドラゴンロウリュ&冷冷交代浴で人生最大級にトトノッタ》
帰京の傍ら、久々の｢スパメッツァおおたかの森｣。6:05amに入場しても、すでにほぼ満員の人集り。さすが日本有数のスーパー銭湯。

◎:7amのドラゴンロウリュに参加。サウナ室の欧米人が悶えているのが微笑ましかった。サウナ12分のうえ、森の冷水風呂15.6℃グルシン8.8℃の冷冷交代浴で天変地異級の激烈なトトノイに相成りました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
★激烈トトノイ:1回

オロポ(370)、ゆで卵(110円)

MATCHと呑み比べ。オロポのほうが甘くて微炭酸。

《関東の名物サウナは…スゴイ!》
衆議院選挙の投票日に合わせた久々の帰京の傍ら、川崎の｢朝日湯源泉ゆいる｣に初訪問。２時間コースで入場しましたが、全然時間が足りない充実したサウナ活動でした。

◎:11amと12amの2回のアウフグースに参加。ヴィヒタをタオル代わりに旋回する爽やかな1回目。2回目は、スーパーマリオにインスパイアされた寸劇アウフグース。どちらも関西では体験出来ない素晴らしいイベントでした。
◎:2つのメインサウナ室、柔らかい地下水&水深深めのサウナ室、導線優れる外気浴。超一流のサウナ施設。
◎:痺れるほど強力な炭酸泉は、過去に経験したことがないレベルでした。


サウナ：16分 × 3
10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

《立ち飲みまえに一風呂浴びよう！》
雨天の大阪。十三駅近隣の立ち飲みまえにビールを美味しくいただくためにサウナ２セット。ジメジメを吹き飛ばす発汗でした！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

スタンドNote

スパサラとクラフトビール

人気のスタンドバー

《大阪サウナ室で観るクライマックス巨人戦》
巨人ファンなど無人。十三｢サウナシャン｣のサウナ室TVで観る野球中継は、物静かにジャイアンツ敗戦しました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

ラーメン（500）

究極のインスタント麺

《ハロウィン期間はイベント盛りだくさん》
13:45に｢わがまちサウナ｣チェックイン。コーラの香りが堪らないアイスキューゲルが最高でした！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

中華そば ふじい 野田阪神店

チャーシュー麺と生ビール

最高のサウナ飯