YYamada

《フットマッサージに行こう！大東洋のポイント10倍Day》
・ノー残業デーの水曜日かつ大東洋のポイント10倍デーの本日。フットマッサージを目的に18:40にチェックイン。
・店内ポスターには、年末恒例の11枚回数券22000円が11/25から販売開始と告知あり。次回訪問時に必ず買おう。

◎:本日も大量発汗、フィンランドサウナ室のセルフロウリュウ。

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旨辛ホルモン　ちゃんぽん

これは旨い！

《オムライス食べるための銭湯サウナ》
・本日は午前中に久々１５キロランニングを敢行したため、夕方になってもグロッキー気味。
・そんな日は東三国の｢大養軒｣のオムライスとセットに隣接の銭湯｢北中島新温泉｣へ。
・小スペースながら、カビ臭くない貴重な銭湯サウナ。本日もしっかり発汗出来ました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

大養軒

オムライス

濃い口ケチャップが旨すぎる

《神戸知事選演説聞きにいざ神戸へ》
・本日17:30の斎藤元知事の演説を目的に久々に神戸へ。クワハウス閉店後ずいぶんと久しぶりの訪問。
・11:15に｢神戸サウナ｣チェックイン。ホテル以上のホスピタリティは相変わらず。サウナ6セット、フットマッサージ、サウナ飯、16:30まで、充実した半日でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ととのいサ飯セット(1,450)

生ビールつきでオトクです。

《欠点はひとつだけ！？銭湯サウナの優等生！》
西中島南方から行き先を決めず、ウォーキング。大東洋？、グランシャトー？、わがまちサウナ？、阪神ホテル？スーパーホテル？、葉村温泉？、グランドサウナ心斎橋？…徒歩45分かけて無意識に辿り着いたのは、大淀｢出世温泉｣…2度目の訪問だ。

◎:滋賀県膳所の｢都湯｣を２倍のスペースにしたような清潔感あるセラミックタイルのサウナ室。銭湯サウナでカビ臭さを感じない、大阪有数のサウナ室はここにある。
◯:｢ずっと循環｣…フレッシュではないが、クールな水風呂。こちらも良いです。
▲:十三↔福島↔野田阪神のトライアングル中心地。唯一の欠点は｢遠い！！｣…最寄駅はいったいどこなのか？？

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

《週末！立ち飲み！その前サウナ！》
晴天の大阪、十三、これから立ち飲み。その前にビール・コンディション調整で｢宝湯｣へ。週末の夕刻ながら、今日はずいぶん空いていて快適でした！

サウナ：13分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

中華そば 那由多（ラーメン）

半玉入り生姜中華そば

湯温温めのサッパリ中華そば

《１周回って大変良いぞ、大東洋！！》
・昨年度の値上げ以降、足が遠のいていた｢大東洋｣。11月になって、今年初めての訪問。
・施設もサービスも、サウナ飯も、昨年からの代わり映えは全くないが、今となっては、このプライスでこれだけゆったり出来るサウナ専門施設は、関西にはなかなかない。

◎:フィンランドサウナ室の｢セルフロウリュ｣の発汗パンチ力は相変わらず。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

タタキセット(1,160)

大東洋の生ジョッキは昔ながらのサイズで嬉しい。

《なんだかヌルイな…開店即満員サウナ室》
8:15amに入店。祭日だけあって、すでに満員御礼サウナ室。混んでることよりも、サウナ室のヌルさが気になり、1時間ほどで退散しました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

《奈良観光まえに途中下車｢なにけん｣》
・夫婦で奈良観光まえに布施駅で途中下車。８月以来の｢なにわ健康ランド｣に8:15amに入店。
・本日も｢中温中湿サウナ｣でしっかり発汗させていただきました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

卵ごはん(250)、納豆(110)

サウナイキタイメンバーズ特典の無料オロポとともに

《雨天のスキマ時間にサクッとスポーツサウナ》
家族を新大阪駅に迎えにいくスキマの1時間。5キロランの時間を優先すると、１セットでタイムオーバーでした。

サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

鮨・酒・肴 杉玉 西中島南方

ねぎまぐろとオリーブオイルの素敵すぎる出会い(450)

スシロー経営の寿司居酒屋

《本日二軒目、大阪中崎町の大衆銭湯サウナ》
・千葉県流山市の｢スパメッツァおおたかの森｣から大阪に戻り、本日二軒目のサウナ活動は半年ぶりの｢葉村温泉｣。
・15pmの開店にあわせ訪問すると、すでに常連さんで大盛況。サウナ室も満席ながら、しっかりと3セットを堪能しました。リニューアル後はカビ臭さが消えて快適ですね。

サウナ：12分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

パルレ

スイングカラン黒ラベル(700)

カフェで飲む、超テクニック黒ラベル。

《ドラゴンロウリュ&冷冷交代浴で人生最大級にトトノッタ》
帰京の傍ら、久々の｢スパメッツァおおたかの森｣。6:05amに入場しても、すでにほぼ満員の人集り。さすが日本有数のスーパー銭湯。

◎:7amのドラゴンロウリュに参加。サウナ室の欧米人が悶えているのが微笑ましかった。サウナ12分のうえ、森の冷水風呂15.6℃グルシン8.8℃の冷冷交代浴で天変地異級の激烈なトトノイに相成りました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
★激烈トトノイ:1回

オロポ(370)、ゆで卵(110円)

MATCHと呑み比べ。オロポのほうが甘くて微炭酸。

《関東の名物サウナは…スゴイ!》
衆議院選挙の投票日に合わせた久々の帰京の傍ら、川崎の｢朝日湯源泉ゆいる｣に初訪問。２時間コースで入場しましたが、全然時間が足りない充実したサウナ活動でした。

◎:11amと12amの2回のアウフグースに参加。ヴィヒタをタオル代わりに旋回する爽やかな1回目。2回目は、スーパーマリオにインスパイアされた寸劇アウフグース。どちらも関西では体験出来ない素晴らしいイベントでした。
◎:2つのメインサウナ室、柔らかい地下水&水深深めのサウナ室、導線優れる外気浴。超一流のサウナ施設。
◎:痺れるほど強力な炭酸泉は、過去に経験したことがないレベルでした。


サウナ：16分 × 3
10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

《立ち飲みまえに一風呂浴びよう！》
雨天の大阪。十三駅近隣の立ち飲みまえにビールを美味しくいただくためにサウナ２セット。ジメジメを吹き飛ばす発汗でした！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

スタンドNote

スパサラとクラフトビール

人気のスタンドバー

《大阪サウナ室で観るクライマックス巨人戦》
巨人ファンなど無人。十三｢サウナシャン｣のサウナ室TVで観る野球中継は、物静かにジャイアンツ敗戦しました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

ラーメン（500）

究極のインスタント麺

《ハロウィン期間はイベント盛りだくさん》
13:45に｢わがまちサウナ｣チェックイン。コーラの香りが堪らないアイスキューゲルが最高でした！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

中華そば ふじい 野田阪神店

チャーシュー麺と生ビール

最高のサウナ飯

《外気浴で眺める、晴天の大阪》
・1年間で最も気候の良いこの季節。周辺でいちばん外気浴の気持ち良い｢なにわの湯｣へ。
・人気施設、この時間でもほぼ満席でした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マイナス温度ハイネケン

510円！

《大阪！福島！ど真ん中スチームサウナ》
・今宵は福島駅前で焼肉飲み会。それまでにあまり時間がないので、｢阪神サウナ｣は諦め、福島繁華街ど真ん中の｢延命湯｣に初入店。
・こじんまりとしながら、独創的な作りが印象的なは銭湯でした！

○:露天スペースのこじんまり水風呂。なかなか冷たくてフレッシュ。真夏にぜひとも来てみたい。
▲:定員4名のスチームサウナ。うーん、僕にはヌルイかなぁ

サウナ：40分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1

焼肉藤もと大吉商店 YAKINIKU FUJIMOTO

赤身盛り合わせ

相当に美味しい焼き肉屋さん

《西中島サウナなし、解決策はスポーツクラブ》

チラーなし水風呂、今日もぬるくて残念

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大阪やきそばセンター 西中島店

ねぎW目玉焼き焼きそば（780）

うーん、普通かな

《本日も最高！15℃水風呂》
西中島から徒歩70分をかけて、今週も野田阪神｢わがまちサウナ｣へ。涼しくなってきたとはいえ、汗をかきながらの訪問となりました。

◎:中温中湿のサウナ室は、発汗効果十分。15℃水風呂とのコンビネーションは最高。
◎:本日もBiBi chanの｢ジブリ協奏曲｣アウフグースを堪能。前回よりも洗練されて、また上手になっていました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

中華そば ふじい 野田阪神店

チャーシュー麺とライス

ライスはわがまちサウナのクーポン提示にて、無料

《えっ、また値上げ？》
今週もお世話になりましたが、10/8からまた値上げだそうです。2年間で3回目、しょうがないけど、ちょっと残念です。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

なかの食鶏 十三店

六種コーチン親鶏セット(1628)

焼き肉のように食べるスタイル