天然温泉 スパリフレ
温浴施設 - 大阪府 堺市
休日のウォーキングも兼ねてスパリフレに来ました。35分歩くと結構汗をかきますね。15:45に回数券でチェックイン。駐車場はほぼ満車で中も多くの人がいます。昔のガラガラなリフレをイメージしてたのでびっくりです。特に若者が多いのはサウナブームがスパリフレにもきたんでしょうか？？どうしちゃったんだろう？？
洗体して露天の金泉で寛いだらサウナへ。サ室もほぼ満席で、なんとか上段を確保。今日は何があるんですかね。温度は98℃とまずまず。ややカラカラですが5分で発汗します。水風呂は17℃。外気浴は露天のウッドデッキで休憩して、まあそこそこととのいました。
今日は2セット目にスチームサウナを堪能します。最初は人がいたので裏技は遠慮がちにしてましたが、いなくなってからは10連続裏技で熱々に仕上げます。タイルのベンチの上に立てば、顔と頭は激熱ロウリュ並みになりました。これは最高ですね。最後は露天の金泉で温まって終了です。
#サウナ4セット
下茹で:4-3-2-2
サウナ:10-15-13-12分
水風呂:2-1.5-2-2
休憩:8-8-7-8分
椅子:外ウッド-外ベンチ×3
水風呂心拍数:82-85-80-79
最大心拍数:138-132-125-124
#ととのいレベル
3.5-3-3-2-5
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
ととのい値87
98-80-88-81
今日は金泉、寝湯、超強力シェイプアップバス、ゲルマニウム湯、ジャグジーなどたっぷりスパリフレを堪能しました。特に露天の金泉は身体がよく温まるので冬は気持ちいい温泉です。ここは中温アロマサウナがセルフロウリュになって、ととのい椅子が設置されたら最高なんですけどね。
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