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サルー

2024.03.31

10回目の訪問

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
サウナ10分　水風呂1分　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

今日用事で出かけ
帰りしなに湯の城へ
22時過ぎのイン

途中オートロウリュウ発動したのもあったけど
いつもよりサウナが暑く感じた

外気浴は寒くもなく
暑くもなく
ちょうどいい感じでした

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