ちょちょう

2020.12.27

19回目の訪問

サウナ:5分、10分、5分
水風呂:30秒、1分、30秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット と温冷浴

今年のととのい納めですね。
さすがに休みに入って学生さんで賑やかでしたがリラックスチェアーにてゆっくり脱力させて頂きました。
今日もオートロウリュウ頂きましたが、最近はお隣に配慮しつつも小さくセルフアウフグースしてます😅お陰でイイ汗かいてます💦
さて来年はもう少し色んなサウナに明日「延ばせれば、と思っています。
さー!また来年!

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