ちょちょう

2020.08.16

30回目の訪問

サウナ:4分、8分、10分
水風呂:75秒、90秒、90秒
休憩:5分 × 3
合計:3セット の後にミストサウナ

お盆最後の夜にまたもや入浴。
人も少なめでゆったり出来ました。
ととのいスペースのウッドデッキもカラッと乾いて気持ちいい。相変わらずの蝉の大合唱も心地良いBGMです。
ベテランサウナーの方はもちろんやってると思いますが、私も最近は上がる直前に冷水の掛け湯をたくさん浴びて締めにしてます。
そこでシャキッとして着替えて車に乗る頃にはまた小さくふわぁ〜っときてますね😍
早く帰ってビール!

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