ちょちょう

2023.01.29

91回目の訪問

サウナ:6分、10分、8分
水風呂:1分、75秒、1分
休憩:10分 × 3
合計:3セット 
+温冷浴 :お湯1分水風呂1分×3セット

一言:いやぁ〜気持ち良かった!
2セット目にはひさびさにグルングルンになりました。とろけましたー😊

あと温冷浴もヤバい💦
連続3セットだとトランス状態💦
ほどほどにしておきます。。

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