ちょちょう

2020.02.20

11回目の訪問

サウナ:5分、5分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

安定のホームサウナです。
先日から背中が筋肉痛だった為今回は洗体の後「ほぐしの湯」と水風呂で温冷浴を2セット、それからサ室に入りました。今日は幸い上段ばかり座る事が出来たのでイイ汗かくことが出来ました。
こちらの外気浴休憩スペースは大好きな場所で寝転がって天を仰ぐとそれだけで疲れがリセットされます。
いつも気持ちいいお風呂をありがとう。

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