ちょちょう

2020.01.06

5回目の訪問

サウナ:5分,8分,10分,12分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

新年おめでとうございます。
蒸し初めはホームのおゆばでした。
平日でも子供達の賑やかな声が響きます。

今日は普段座った事のない最上段にて汗をかきました。いつもより長くサ室に滞在出来た気がします。
座る場所、水風呂の時間、休憩・外気浴の仕方で整い方も様々。
サウナって奥が深いですね。
今年もどうぞよろしくお願いします。

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