ちょちょう

2021.10.12

46回目の訪問

サウナ:3分、10分、10分
水風呂:30秒、1分、1分
休憩:10分 × 3
合計:3セット +温冷浴x2

なんかちょっと久しぶりにホームへ。
1セット目。オートロウリュウの直後だったので、充分にアツアツ💦短めにしてインフィニティ〜😊
2セット目。中断でしっかり10分汗かきました。
逃げるように水風呂ザブン💦夜風にあたってインフィニティ〜😊
今日は特にサウナの後に熱めのお風呂で温冷浴を楽しみました。
夏と秋の微妙な合間に、絶妙な風でととのいましたよ🥳

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