ONTAN

2020.01.01

4回目の訪問

新春1発目は、初日の出拝み、10キロ走、雑煮チャージしてからの楽の湯へ。

入り口で豚汁、樽酒が振舞われ、正月気分満点。

お天気もよろしく外気浴最高でした。

水風呂には、さらに大きく潜水禁止の張り紙が。
大好きなドボンができない。
禁止すべきは汗流しカットではないか?

塩サウナ 12分
サウナ 10分、9分
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

  • サウナ温度 83℃,96℃
  • 水風呂温度 17.2℃
0
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