あか

2023.09.25

166回目の訪問

18:10 3名でイン。しかしちょうど入った辺りから人は増え続けて大体サ室にいつも5名くらい。湿度はメガネが入れば速攻曇る高め。温度は110度ピッタリ。最上段では耳が痛くなるくらいアチアチで、昨日に引き続きムラなく安定したアツアツサ室。ちょっと熱すぎてでたらふらつくこともありながら、水風呂を30秒から40秒にして長めに冷やしつつ。涼しくなった今の時期はクールダウンもうまく行き快適なサ活でした。

ただ整い室は若干湿気多く、できたらこの時期でもエアコン寒めに回して欲しいなあと。

3段目奥8分ロウリュ2回
2段目奥8分ロウリュ2回
1段目奥8分ロウリュ2回
1段目手前8分ロウリュ2回
4段目手前5分ロウリュ1回

最後は洗体後少し休んで〆。水シャワーを浴びて退出。19:40 9名。5セット37分。ちょうどいい量。

床のヌルヌルについて今日は一つ発見。今日は整いをずっと同じ椅子で行えたのだけど最初は椅子の間の床がぬるついてなかったのに2度目の時だけぬる付きが。アルコール使って洗い流して再び塗るつきとったら再発しなかったけど、もしかして一回絞るだけですぐ床ヌルヌルする?

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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