あか

2023.08.22

141回目の訪問

18:40 5人でイン。人は適度に増え続けサ室には3名ほど。しかし混んでいるという感じは全くせずガラガラ。
1段目手前5分ロウリュ1回。やはりここは熱い。今日は湿度も高く熱めの日かも。結構アツアツ。
1段目手前8分ロウリュ2回。この回だけ温度低めで非常に入り心地がいい。
1段目奥8分ロウリュ2回。モニター見ようと思ったら信号なし。いつものセットは3回で終わりだけどこれで終わりというにはちょっと物足りず。
1段目手前8分ロウリュ2回。ここで早めに切り上げて体を洗おうと思ったけどつい完走。
3段目手前3分ロウリュ1回。やはり上段は熱い。汗もダラダラ出るのでバスタオルを羽織る。この後水風呂からの頭と体を洗って、休憩なしで最後にサ室へ。
1段目手前4分ロウリュ1回を浴びて水風呂水シャワーで退店。20:20 8名。
今日はいつもと変わらず会員タイムなのも合って特に気になることなし。整いエリアがいつもよりちゃんと涼しく感じた。おかげでしっかり毎回整うことができた。6セット35分。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 9℃
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