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オールドルーキーサウナ新宿駅新南口店

温浴施設 - 東京都渋谷区

あか

2023.02.11

22回目の訪問

オールドルーキー入会からちょうど1月。結果継続することにしたのだけれど考えていたメリットデメリットを来月の自分へ備忘録状に残しておきたい。

■メリット
・結果としてかなり割安になった
21回結局通うことができた。一回あたりで800円以下。行き放題でなければ1時間で出るなんてことはしないと思うがそういう入り方ができるようになったのもメリット

・毎日動くことになった
サウナに行くようになったせいで毎日外に出るようになった。結果として運動量が増えた。どこのサウナに行こうか迷った挙句結局行かないという日が1日もできなかったのは良いこと

・マンネリにはならなかった
毎日同じサウナは飽きるかと思ったがここはアミューズメントではなく日課なので飽きることはなかった。むしろ他店に行くとここの良いところばかり思い知ることに

■デメリット
・時間の無駄
お風呂ならば30分。サウナだと往復時間も入れて2時間半。1日あたり2時間。20回とすると40時間もサウナに使っている

・サウナ依存になっている気がする
朝から夜まで、仕事中もサウナの中でもサウナの事ばかり考え、夜になると行かないともったいないという気分に。サウナのおかげで毎日体調はいいが心臓負担が不安。

■今日のサ活
今日はhpで確認するに20人前後だったので別のところへ行こうかと考えていたがふと見ると13人に減ったのでこちらへ向かう。がインした時は17:30 22人。出る時も18:40 18人で混み気味。ただ整いも水風呂も並びはナシ。

　お客さんが多いからか、外気温に左右されるのか。昨日と違いウェットエリアは暖かく水風呂の冷たさもない。サ室は熱いセンターを除いて、空いていたのが1段目と4段目だったので消極法で4段目スタート。
　4段目ともなると思考の8割熱いかアチー、2割が次のロウリュまで頑張る、という気持ちだけで悩みとかそんなものは考える余裕もない。最後のロウリュの際はもう無様にならぬよう出ることで必死だった。
　その後は2段目手前、そして1段目中央でスチームをダイレクトに頂き、ここまでロウリュ2回8分を3セット。
　最後は十分掛水をして水風呂に後ろからゆっくり頭まで浸かることで深い整いに。シャワーを浴び汗を流した後、体感を上げるため体の水分を十分に拭き取ってから(逆に熱い時は濡れてる方が体感温い)アフターヒートで軽く温まるため1段目中央に座る。
　体は熱くなるが汗はさほど出ていない。汗がで始めたところで出ようと、ついつい8分ワンセットいてしまい、掛水を浴びてout。おかげでその後しばらくは外でも寒くなく行動することができました。