jyunatty0107

2023.11.22

13回目の訪問

水曜サ活

息子と父のサ活です😄
本当は18日ですけど、
久しぶりに父と一緒に風呂に行きました。

行く前に沼館に行くか、ポカ泉に行くかともめ合いになって
父がジュースを買ってくれると行ったので
沼館に行きました☺️

風呂に行ったらまずは頭と体を洗って
風呂に入りました。
そして水風呂に入りサウナに3セット(7分、10分、6分)入りました。
久しぶりのサウナだったので10分はあまり入れませんでした。

そして体重が250g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜☺️

ちなみに12月28日に父とサウナえんせいに行きます😙
どこに行こうかな〜😆

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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