jyunatty0107

2023.02.22

1回目の訪問

水曜サ活

息子と父の久しぶりのサ活です。😄
昨日行きましたが母も一緒に行きました。

まずいつものように
体と頭を洗って風呂に入りました。😃
露天風呂にも入って
外の寝湯にも入りました。😊

サウナに3セット、湯上りサウナ(6分、10分x2、4分)入りました。😀
深めの水風呂で息子の胸くらいまで
入りました。


そして体重が300g減りました。
まあまだ小学4年生ですからね〜😆

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 13℃
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