こうすけ

2023.02.17

4回目の訪問

ちょっと時間ができて、30分だけのライトニングサ活。ここは水風呂がない分、短時間で仕上げるのにかえって好都合。5分蒸されて汗がにじんできたら、ぬるめのシャワーで流して拭いて、洗い場の椅子でひと休み。これを3セットでドバドバ発汗できた。よし。

  • サウナ温度 90℃
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