地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

あだちっち

2024.04.26

1回目の訪問

【初ウィスキング！】
ウィスキング祭りで施設利用、ウィスキング丸ごと5000円でとてもお得で会社の振替休日がちょうど重なり予約！

ウィスキングで自然を感じました。
ハマる人が出るというのも納得。

今日はととのいの調子が良くウィスキング含めた3セット全てととのった！

サ室がとても良く、入って6分くらいは108℃なのに全然熱くないという感覚でした。しかし、ロウリュをすると体感温度は急上昇！そこからはしっかり汗も出て心拍数も上がりました。

ロウリュなしでサ室が熱くなかったのは空気の流れが良いからというのもあるかと思いました。今日不思議だったのは最初から最後まで呼吸が乱れずに心拍数だけ上がっているという体験をしました。
呼吸が乱れなかったからかいつもよりととのいました。

サウナはただ熱いだけではなく、呼吸がしやすいというのも大切だと感じさせられました。

サウナ12×2、ウィスキング
水風呂2分×3
外気浴8分×2