地図からサウナが探せる！

サウナ道場

温浴施設 - 東京都渋谷区

あだちっち

2023.12.02

1回目の訪問

【遅刻を反省して】
サウナ：10分、11分、12分
水風呂：5秒、5秒、10秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日会社を遅刻してしまった😢20分くらい
原因は最近生活習慣が乱れているからだ
休みの日に寝溜めをして就寝起床リズムが
ズレてしまっていたのだと思う。
昨日は4時に寝て寝坊して9時12分に起きた
出勤は9時半💦死ぬほど焦った。
最近睡眠の話になるとよく出る社会的時差ボケだと思った。

そんなたるんでいる自分を叩き直すために今日は朝5時に起きてサウナ道場へ
朝割が使えるしサウナの設定も本格仕様
朝なのでスタッフのアウフグースがないのが少し残念だがしっかり熱い。
だが欲を言えば3セット目12分耐えれてしまったのでなんとかしてもう少しだけ暑くしてほしいところ

また遅刻しないように今日の夜は早く寝たいと思います