銭湯 遊湯
銭湯 - 広島県 福山市
午前中は自宅で作業、昼過ぎに掛かり付けの病院で検診。その後、chocoZAPで運動し、熱湯ミストで免疫力強化のためこちらへ。98日ぶり、16時50分入館。
ミスト9分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩5分を5セット。
ミストは刺激的だけど、それほど熱くない。
脱衣場休憩では扇風機利用、手足にあまみが少し出現。しっかりととのいました。
19時5分退館。
男
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