殿岡温泉 湯元 湯～眠
温浴施設 - 長野県 飯田市
起きて数分でお風呂とサウナ🛀5時45分に入浴(* 'ᵕ' )☆
サウナ：8分×1. 10分 × 3 . ,12分×1
水風呂：1分30秒× 5
休憩：☀️😇🪑× 5
合計：5セット
やっぱり｢サウナ｣100℃になっても大丈夫！🤪𐤔𐤔
(実際は89℃)
水風呂は丁度良い冷たさでバッチグー（死語🤪）
外気浴も良き🙆♀️
ただ水風呂はもう少し広くした方が良いかと思います。
男
-
89℃
0
59
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