蒸しパパJ太郎

2020.02.02

10回目の訪問

23:35in
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2、3分×1
合計:3セット

昼間はデイキャンプを楽しみ、
先週の小牧マラソン以来のラン活4km後のサ活。
土曜の夜は初?2回目?だったような
やっぱテッペン越えるとグンと人が減っていい感じ。
3セット目の休憩は外気浴にしました。寒い〜
今日の締めはカップのカルピスソーダ。
0:50out

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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