なかもと ゆき

2023.01.17

13回目の訪問

歩いてサウナ

毎月6のつく日は「風呂の日」ということで、
ジムの会員じゃない人も260円で
ジム体験&サウナに入れるのですが、
16日は定休日の月曜日だったため
今日が「風呂の日」となりました。


#サウナ

2セットともオートロウリュの
タイミングに当たったため、
心ゆくまで熱波の恩恵を受けられました。
「風呂の日」のせいか、いつもより少し
混んではいましたが、これでより多くの人に
サウナを好きになっていただきたいと思います。


#水風呂

「なんだか冷たい…体調のせいか」と
最初は思ったのですが、
「風呂の日」の水風呂は16℃になるのです。
身体で覚えた感覚は、
中々あなどれないと感じました。


#休憩スペース

相変わらず2脚の貴重なととのい椅子です。
(男湯のととのい椅子は増えたようです)
ですが、今日はととのい椅子を使う人が少なく、
使ってもすぐに離席してしまうので、
心おきなく、ととのい椅子を使うことが
できました。


このジムは現在「サ友キャンペーン」なども
やっているので、皆様にも、もっと気軽に
ジムサウナに入っていただきたいです。

歩いた距離 0.8km

なかもと ゆきさんのスポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野のサ活写真

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
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