じぃじ

2022.12.18

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は朝から昼まで外にいてカラダが冷え冷えになったので久しぶりのサウナ。
寒いせいか水風呂も何だかいつもより耐えれなく、(水風呂は屋内なのでたぶん気持ちのもちよう。)外気浴の一回目は風もあって凍えそうでした。笑笑
次は来年かな。もう一回年内行けるといいな。☺️

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