土佐望月温泉 姫若子の湯
温浴施設 - 高知県 高知市
ジム活後のサ活。
疲れていて、ジムでかなりストレッチして
血流良くして行けた感じ。
サウナ入るのに心拍数が大事って聞いて
意識して入ってみる。
体調によるけど、しばらくは100超えない。
好みの8分だか10分だか、
そろそろ？って思った時には
だいたい125くらいになってる。
その感覚でサ室出ると、
水風呂あがりからふわっとするパターン。
昨夜の姫若子は、
整い場所に吹く風がいい感じすぎた。
私にとって整い場所の環境って
めちゃくちゃ大事！
まずチェアが冷たいのも嫌だし、
女性が使う独特のシャンプー類のニオイとか、
虫とか、色々気になる。
昨夜は一番お気に入りの場所で、
風を感じながら
1セット目からカンペキ整いすぎて、
予定外の追加セット。
前は4セットが当たり前やったに。
季節的に、休憩途中からの妄想で
家に帰ってからのビールが楽しみすぎるのも、
理由のひとつかな。
サウナ：8分と10分の2セット
水風呂：1分から2分弱2セット
休憩：程よく2セット
0
10
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら