daisuke_sauna

仕事帰りに、ホームサウナ🧖‍♂️
サウナ：12分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：10分×3セット
じんわりトトノッター。

3連休の締めサウナは、縄文天然温泉志楽の湯。温度低めだから、ゆっくりじんわり3セット。
サウナ：12分×3セット
水風呂：2分×3セット
外気浴：10分×3セット

天気がグズグズしているので、昼から近所の銭湯サウナへ。
サウナ：12分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：10分×3セット
比較的すいていて、ゆったりと。

大阪王将 荏原町駅前店

餃子

家族で、横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯へ。
混雑していて、岩盤浴は整理券待ちで断念。
サウナ：10分×3セット
水風呂：1分×1セット
外気浴：12分×3セット
サウナ室は広め。水風呂冷ため。
ソルトサウナも気持ちよかった😄

のんある晩酌レモンサワー

今日は時間休取って、早めのサウナ。
サウナ：10分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：10分×3セット

大衆酒場こいさご大井町本店

煮込み/砂肝の塩焼き/カニクリームコロッケ