☆ハシュパピ☆

2019.11.23

3回目の訪問

サウナ:10分→(石釜15分)→10分→12分
水風呂:60秒→(石釜は外気浴のみ)→60秒→90秒
休憩:5〜10分 × 4
合計:3+1セット

一言:
遅番終わりにユラリと由良里の湯。今日は「水風呂と外気浴」をテーマに、これから寒くなるし、かけ水だけとか完全に外気浴オンリーでとか、色んなパターンを試してみようと思っていたのですが。ファーストセット終了後「水風呂ナシとか考えられない」という結論に音速で到達してしまいました。サウナの醍醐味・サウナのCore、それが水風呂。少しずつ、ですが確実に理解が深まります。楽しい。

  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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