スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
しきじに行った友人から、お土産にしきじのタオルを頂いた。サウナ室でサウナハットの代わりに被ろうと思って持参したけど、あれまあ、スカイスパのタオルと激似。しきじのロゴが入ってなければ分からない。（写真の左がスカイスパ、右がしきじ）。間違って使用済タオルカゴに放り込んでしまいそうなので使うのはやめる事に。それと、持っていたカバンが中を覗き込めるタイプだったので、帰りの会計の時に「お客様、タオルのお持ち帰りはご遠慮ください。」なんて言われたらどうしようかとドキドキ。(^^;
入館したら、まずはアウフグース担当表をチェック。20:00からの加藤さん（箸休めサトシさん）を軸に前後に1セットずつ、計3セットをやる事に。まだ始めるには時間があったので、館内のレストランKOOで軽く冷やしたぬきそばを。
今日は、前回のサ活から使い始めたMi Band 5 を使って心拍数を測ってみた。
サウナ前→サウナ後→水風呂後→休憩後
1セット目：？→122→83→89
2セット目：89→126→99→79
3セット目：？→115→88→81
そんな感じ(￣Д￣)ﾉ
□サウナ
・8分×1
・アウフグース 加藤さん（追記予定）
・8分×1
□水風呂 3分×3
□休憩 10分×3
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