ふにふに

昨日から泊まりで利用だったけど、体調が悪くてサウナを自粛。（コロナ的なやつではありません）
本日、まだ万全ではなかったけど、我慢できず、

◽️サウナ8分→水風呂1分→休憩5分×2セット

軽めにやって仕事へ。

17時 あさこさんのサウナメディテーション（サウナ＆ヨガ＆瞑想）に参加。2回目。

“イマココにいる自分に集中”
“自分を大切にする気持ち”

終わった後の心地良さが半端なく、クールダウンバイブラ30分＆ととのいイス15分で超まったりしてしまう。
定期的に通いたいなぁ、無料だし😅

20時は、箸休めサトシ さんのプレミアムアウフグース。演目のMOTHERは2回目。前回から激しくブラッシュアップされてた。なかなか良い演目。目頭が熱くなったのは熱波のせいだけではなさそう😅

◽️17時 あさこさんサウナメディテーション
◽️クールダウンバイブラ30分
◽️ととのいイス15分
◽️5分〜換気〜19時杉本さん（5分で退出😅）→水2分→休5分
◽️サ8分→水2分→休タップリ
◽️20時 箸休めサトシさん　プレミアムアウフグース（MOTHER）→クールダウンルーム
◽️タマランチ会長降臨

20時 鮭山未菜美さんプレミアムアウフグースの演目は、初お披露目の『Dr.スランプアラレちゃん』。我々オッサン世代を刈りに来た？コスプレ可愛いなぁ。元気一杯のDr.スランプオシャケちゃんにオッサンはメロメロ。

◽️18時 筒井くんのラスト1分くらいから8分→水2分→休憩5分
◽️サ8→水2→休テキトー
◽️19時 杉本さんの演目は『カウントダウンサウナ』。これは刺さった。私には珍しく完走してしまうくらい😅
◽️サ8→水2→クールダウン部屋
◽️20時 Dr.スランプ おシャケちゃん

今日の箸休めサトシさんは、キレッキレのタオルまわしを披露。
日本アウフグース界の牽引者に失礼な言い方だけど、“サトシ、覚醒したんじゃね？”ってくらいキレッキレ(^^;)
世界大会予選を2ヶ月後に控え、本命が来たか？

◽️サ8分→水2分→休憩5分
◽️サ4分〜換気〜19時秋元さん（2ndロウリュ後の攪拌で逃亡。熱いんじゃない、痛いんだ！下段の出入口近くに座ってるのに情けない😅）
◽️サ10分→水2分→休たっぷり
◽️20時 箸休めサトシ@サウナシアター

サDukeさんの熱波師デビュー1周年アウフグース（14:50回）に参加する為、初訪。
サDukeさんと、この施設を応援してきた常連さんが集うイベントだよなぁと思いつつも、空気を読まずに潜入してしまう。サDukeさんのタオル回し好きなんです。
“リラックス”がテーマだったので、キレのあるタオル回しは控えめだったけど、スカイスパ ではいつも【黙々】でクールなサDukeさんが喋っていて新鮮😅
アロマ水のストーブへのかけ方で蒸気・香りのひろがり方が違う！なんてことも実践しながら教えてくれたり。しっかり温めてもらい、満足度の高いアウフグースでした。
◽️サ8分（上段）→水2分（体感16〜17℃？）→休5分
◽️サ10分（上段）→水2分→休たっぷり
◽️14:50 サDukeさんアウフグース（下段）
参加出来なかった16:00の回は、ショーアウフグースだったそう。残れば良かった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

連休最終日は、やっぱりスカイスパ 。混雑・入場規制を避ける為、午前中に凸。終始水風呂14℃で気持E。
◽️クールダウンバイブラ30分（なぜ？w）
◽️サ10分→水2分→休5分
◽️朝食ビュッフェ
◽️（サ10→水2→休5）×2セット
午後は新宿へ。

たかの湯からのスカイスパ 。19時 箸休めサトシ さんのプレミアムアウフグースを〆に3セット。演目はMOTHER（ファミコンのヤツ）。名前は知ってるけどプレイした事はない。けど、この10数分で理解した😅
オープニングトークで「今日は激アツにはしません。」なんて言っておきながら、最後は鬼ロウリュでお客さんからうめき声が（笑）
◽️高濃度炭酸泉25分
◽️サウナ7分〜換気〜18時黒沢さん（5分迄）→水風呂2分→休憩5分
◽️サ10分→水2分→休憩テキトー
◽️19時 箸休めサトシさんプレミアムアウフグース：MOTHER
◽️石焼海鮮丼＆串カツ盛り合わせ

サイレント→
Choo Choo TRAIN→
ROSIER→
HANABIでタマランチ。
“クォ〜”って乾いた音が聞こえてきたら戦闘開始。前回2段目でコテンパンにやられたので、今日はおとなしく全回下段😅
ミスチルの「もう一回、もういっかぁ〜い♪」が頭の中をグルグルしているので、何処かでもう一戦交えたい。

◽️19時 岡見君＆彩猫さんプレミアムアウフグース→水シャワー＆休憩テキトー
◽️サ8分→水風呂2分→休憩テキトー
混んでた。グループ多し。

シンガーソングアウフギーサー・永井テツヤさんのプレミアムアウフグース in サウナシアターは、リリース前の新曲を2曲もお披露目。しっとり聴かせてくれる曲とノリノリの曲。リリース前の自身の歌（曲）でアウフグースって面白い試み。

1セット目：サウナ8分→水風呂2分→休憩5分
2セット目：サ6分〜換気〜18時筒井君（完走）→水2分→休5分
3セット目：サ10分→水2分→休？
4セット目：19時 永井テツヤさんプレミアムアウフグース
◽️クールダウンバイブラ15分
5セット目：サ4分〜換気〜20時筒井君（完走）→水3→休ひたすら
香りにこだわった筒井君のアウフは、最後まで受けたくなる。

◽️クールダウンバイブラ10分
◽️サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
◽️サ10分→水2分→休ちょっと
◽️サ8分（ウチワアウフ）→水2分
　　
　　朝食ビュッフェ
　　リクライニングルームでゴロゴロ

◽️サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
◽️サ10分→水2分→休テキトー
◽️サ5分〜換気〜12時鈴木陸君（完走）→水2分→休憩たっぷり→タマランチ会長と懇親。

◽️クールダウンバイブラ15分
◽️クールダウンルーム10分
◽️15:00 サウナメディテーション あさこさん
◽️ハラミステーキ重＆串カツ盛り合わせ
◽️8分〜換気〜18:00筒井君8分迄。臭変のゼラニウムが良かった。お客さんの事を良く見てる。
◽️19:00 箸休めサトシさん（サウナシアター）

22時のパーティーアウフグースは、Mr.パンのMCで有名アウフギーサーが入れ替わり立ち替わりで狂喜乱舞ひたすらに楽しかったもちろん、世界チャンプのルーカスさんも！

サウナ8分→水風呂2分→休暇5分×3セット

◽️サウナ10分→水2分
◽️五塔熱子 プレミアムアウフグース
たかの湯から移動。

◽️サウナ5分→水風呂1分（様子見）
◽️ヒーローになる時それは今（甲斐バンド）完走→水2分
◽️Tomorrow never knows（ミスチル）4分退場（いや、3分だったかも）→水2分
◽️5分＋あなたに恋をしてみました（Chay）完走→水2分
背後から来る熱波がキツかったです。 これから スカイスパで反省してきます。

世界チャンプMr.ルーカス 第3ラウンド。３日とも違う演目を披露してくれた。音と香りとタオルまわしの一体感。隙の無い計算されたプログラム。投げ技もバンバンノーミスで。終了後「ありがとうございました！」と声を掛けたら「ドイタシマシテ！」と元気に返してくれた。

◽️サウナ8分→水2分→クールダウンルーム10分
◽️18:00 世界チャンピオン ルーカスさん 10分

休館日特別営業。（神イベント）
今日受けた熱波。
ラーメン清水→シダトモヒロ →五塔熱子 →はるちゃん →オルカ宇藤（敬称略）
我がサウナ人生に一片の悔いなし😅

◽️サウナ8分→水2分→クールダウンルーム10分
◽️18:00 世界チャンピオン ルーカスさん

◽️サウナ10分→水2分→休テキトー
◽️17:00衝撃の世界チャンピオンMr.ルーカスに圧倒される→クールダウンルーム
◽️ハラミステーキ重まいうー
◽️19時山本艦長（途中参加、3,4周目を上段で人体発火寸前w）→水2
◽️クールダウンルームたっぷり。
◽️20時素面飯田さんプレミアムアウフグース。