スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
朝ウナデビュー！前からチャレンジしようと思っていた朝サウナに。毎朝、出勤前にお風呂に入っているので、これを朝ウナに置き換えたら、ひょっとして、ベンジョンソン並みの素早くダイナミックな1日のスタートをきれるのでは？整った状態で仕事に没頭出来るのでは？と期待した訳。
滞在可能時間は1時間。朝食ビュッフェも試したいので、サウナは1セットに。
今、電車の中でこれを書いてるけど、正直、期待したような効果は得られていない。寝起きのせいか、発汗がイマイチだったのが大きな原因だろう。2セットは必要だな。朝ウナは暫く試行錯誤しながら、答えを探したい。
サウナ：10分 × 1
水シャワー：30秒 × 1
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