平日サ活。

10分✖️2セット12分✖️1セット-水風呂30秒
外気浴各々10分

16時頃入浴開始したためか、人も少なくしっかり集中できた。
最近良いととのいができてなかったが、久しぶりに気持ちの良いととのいが出来大変満足。

今日は良くととのった。

  • サウナ温度 104℃
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