富山へのイカ釣り遠征の帰りに自分のホームサウナのひだまりの湯さんへ。
運転の疲れをすぐにでも癒すべく、向かった。
まずは体を清め、少しぬるめの38℃の湯船で湯通し、5分ほど入りいよいよサウナに向かった。
温度計表示は96℃位を表示、個人的にはいつもより優しく感じた。
8分✖️1、9分✖️1、12分✖️1
以上の3セットを水風呂外気浴と共に整えた。
しかし、黙浴の表示があるにも関わらずサ室でぺちゃくちゃ喋る輩がいたため残念ではあった。
これが
無ければさらに上の整いに迎えたと思うと悔いが残る。
今後も続きそうなのであればホームサウナを変えることも視野に入れなければならない

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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