にく坊主

2020.03.07

19回目の訪問

サウナの日、サウナ元旦🌅
ウェルビーに久しぶりのモーニングサウナ🥳
Twitterキャンペーンでフェイスタオルをもらい入場です🤗青か紫ですごく悩み青にしたけど販売してたので後で紫も購入
眠い目をこすりながら体を洗いサウナ室へ
この日まであたためてきたサウナハットデビュー1セット目、普段より温度低く80℃
時おり冷たい風を感じ体がチンチンにならない
少し長めに体を温め水風呂へ
強冷水3℃弱冷水10℃とどちらもキンキン🥶
さすがに冷え冷えで3セット目からはアイスサウナでクールダウン
モーニングは人も少なく快適でした
お腹がすいたので朝食頂き、ゴロゴロ漫画読んで帰りました😘

ケロ15分、弱水1分、休10分
ケロ21分、弱水1分、休10分
ケロ21分、冷サウナ2分、休10分
から18分、冷サウナ2分、休5分

  • サウナ温度 52℃,80℃
  • 水風呂温度 10℃,3℃
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