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ym5524

2022.09.06

17回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ランニング後にはやっぱりサウナ！
1セット目は体がほてっているせいか、サウナかなりキツかった…その分水風呂がまた最高！今日はかなり空いていて、時折貸切状態にも。落ち着きました。

男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0
3

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