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サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

連休最終日の疲れを癒しにはホームへ。
今日はだいぶ発汗がよく、水風呂も気持ちよかった〜！寒空の下の外気浴も程々に、体をゆっくりあたためた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2025年のサウナ初めにホーム。
人も少なくて快適。サ室独占のタイミングもあり！外は寒かったけど、外気浴もそんなに気にならず。いい初サウナでした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今年最後のサウナかな。
明日から極寒になりそうなので、イソイソとホームへ。いつもよりまろやかなサ室。水風呂もちょうどいい。外気浴はちと寒い🥶
今年もお世話になりました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は遅い時間からホームへ。
10分〜12分蒸されて水風呂へドボン！
いつもより長めに浸かる。
外気浴もいつもより長めにゆっくりと。
体の人からあたたまった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

開店早々にチェックイン。
まだサ室がぬるいかもです、ということだったけど、やはりヌルかった。
水風呂は冷たくて良かった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

晩御飯前に一風呂！今日は寒かった〜😭
しっかり湯であたたまりサ室へ。
空いてて居心地良い。外気浴はやっぱり寒い。
だんだん混み始めたので今日も2セットで。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

週の終わりにホーム。
今日は人多め。サ室は程よい熱さ、水風呂はちょいぬるめ。人が多くてあまり落ち着かなかった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はリモートだったので、早い時間から。
混んでなくて最高！ペンキ塗り工事明けで、雰囲気もめちゃいい。サ室の温度がいつもより低めだったので10分弱いけた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体調がパッとしないので、ホームへと思ったら休みだったので、富の湯さんへ。
ここも落ち着くなあ。
番台のおばあちゃんもいい感じ。
早い時間で空いてる。常連さん多め。
サ室も程よくなので、ジンワリ蒸される。
水風呂はちょうどいい温度。露天小ぢんまりだけど、時折風が吹いて気持ちいい。
仕上げに露天風呂で温まり、体調も回復！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日酔い→ホームの流れ。
今日はサ室はいい温度！外気が冷たかったせいか、水風呂もいつもより冷たく感じた。
露天がかなり熱かったので、サ室、水風呂共にいつもより効いたせいか、トトノウ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家族で狛江湯へ。
夕方だったので、滑り込みでサウナ待ち回避！
ここはクオリティが高すぎ！
サ室は2段目がちょうどいい熱さ。3段目はかなり熱い！水風呂は今日もキンキン。1分でピリピリ。外気浴は無いけど、心地よいトトノイスペース。内装も洗練されてて、たっぷり堪能しました。クラフトビールとカレードッグで乾杯！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも行ってるホームがお休みのため、今日はこちらへ。お初だったが良い雰囲気の地元銭湯。
サウナは遠赤外線で体の芯からあたたまる。
水風呂はやさしい温度で。癒されました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体バキバキからのホーム！
地元友の飲みの誘いをペンディングしてサ室へ。
今日は人も少なくて楽しめた！
この時間帯穴場だなー。いいなー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2 セット

所用で勝どきへ。2時間弱の空きができたので、チェックイン。番台の女性は丁寧で感じが良い。開店直後だか、そこそこの人。浴室はそこそこの広さ。サ室は6〜8人程度入れそう。お湯も水風呂も軟水使用でキンモチいい！サクッと2セット。トトノイスペースがあれば尚良しでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週の仕事は超絶怒涛のスケジュール🥶
ようやく解放された金夜に癒しのホーム。
堪らず3セット。空いててよかった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体バキバキ…こんな日はホームで癒しを！
21時30分ごろチェックイン。
割と空いてた。サ室は90度なのにかなりアチアチ。水風呂も適度に冷やされてて、キンモチイイ〜！時間的に今日も2セットだったが、安定のホームでした。風呂上がりの一番搾りで乾杯！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日のサ室は熱かった〜！！
湿度も高め！空いててよかったけど。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサ室がマジでアチー！！
100度超えてました。発汗はすごかったけど、水風呂はぬるめだったなあ…外気もあまり心地よくなく、やっぱり夏場ってこんなものかもしれない。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日酔いでフラフラなので、スッキリと。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

連日の猛暑でサ活遠ざかっておりました。
が、今日は帰宅途中で汗ダクになり、たまらずホームへと足が勝手に向かうのでした。
21時前で混んでるかなと思いきや、意外と空き空き！しっかりと汗を流した後で、また汗ダクに！汗の質が違う！今日はサ室熱めだったが、その分水風呂がマジ気持ちいい！これこれ！日中に何時この水風呂に入るのを想像したことか！
風呂あがりにビール飲みながらYahooニュースを見ると、ドラえもんののび太役の声優さんが亡くなったとの訃報が。嗚呼、小学生の頃に夢中で見てたドラえもんとのび太…ドロンジョ。合掌。