ym5524

2022.04.27

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:今日はランニング+サウナと決めていた!5km走った後、ホームへ!うるめ姐さんがお出迎え。遅い時間だったので2セット。良い風の中での外気浴、超絶トトノイました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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