かこのん

2022.09.25

1回目の訪問

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5-10分
合計:5セット

一言:ハマったときはとことんでいいと思ってるので、遠慮なくシルバーウィーク最後?の朝ウナ。楽天ポチったサウナハット2号(高い(笑))を試したくて早朝訪問。さうなのおんどのもんだいなのか、それとも身体が慣れてきたからなのか、12分のサウナがほぼ平気。タイムUP(家族が起きてくる)までで5セット。延々やってられるような感覚になるけど、まあ、適量を覚えないとね。。。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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