gari1985

2020.02.08

21回目の訪問

サウナ:10分×1、8分×1、10分×1
水風呂:60秒×1、30秒×1、60秒×1
外気浴:5分×3
合計:3セット

15:30~16:45。
家族ずれは多くないが、人は多い。
スーパー銭湯の良い時間帯は永遠に謎である。いつ行っても一定数いる。
サウナは2回目3回目で2、3分程度待ち。

また、16:00のサウナマット交換が5分前行動で、これに影響され2セット目は蒸し足りず。
水風呂も短めとなり外気浴も寒い。

なんとも消化不良の1日。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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